日焼け止めを使うなら、SPF数値の「低いもの」 を

この時期の悩みの一つが「日焼け止め」

何使ってる？
オススメは？

って聞かれます。
特に1.2歳の親子組さんには悩みのタネ。

使うかどうか、悩み。
使うとしても、どれにするか悩み。

帰宅してお風呂に入った後も、
洗い流せているのか心配になり。


日焼けどめ は、
SPFの数値が高いものの方が
効果高いような気がして、
そちらを使いたくなりますが、

公園で遊ぶ程度なら

「SPF20〜25程度で充分 」

と言われています。

数値が高いものは肌への負担も大きい。

原材料によっても肌への負担は違います。

紫外線吸収剤不使用（ケミカルフリー）の製品の方が、肌へ刺激は弱い。

そして、

紫外線散乱剤使用のタイプの方が、
白くなるけれど「かぶれにくい」です。


大人も、日焼け止めを塗るとピリピリ痛痒くなる人、多いです。

結局のところ、
日焼けどめに頼り過ぎず、

極力、帽子や服でカバーするのがいいと、
私は思っています。


朝日小学生新聞に
いい記事がありましたので貼りますね。